Huile de CBD : utilisation, composition et précautions d’usage

Il était temps qu’on parle de l’huile de chanvre qui est désormais devenue une solution bien-être de nombreux adeptes. Ses propriétés thérapeutiques ont su construire petit à petit la réputation de l’huile de CBD, qu’on se doit d’en accorder un sujet. Le cannabidiol, le principe actif, promet effectivement de nombreux bienfaits pour la santé. Mais […]

5 aliments à éviter pour dormir comme un bébé

Le potentiel d’énergie du corps et la capacité de l’organisme reposent sur la qualité du sommeil. Certes, on vous recommande souvent de bien manger et de bien approvisionner votre corps de nutriments. Cependant, au dîner, des restrictions s’appliquent pour stimuler le sommeil et anticiper un repos adéquat. Bien manger et prendre des repas équilibrés, c’est […]

Manque de sommeil : quelles sont les causes fréquentes ?

Le manque de sommeil peut mettre notre organisme à rude épreuve. Avoir l’habitude de dormir 6 ou 8 heures par jour et changer subitement de rythme peut le désarmer complètement contre les attaques immunitaires. Mais nombreuses sont les explications derrière les troubles du sommeil. Ces derniers pourraient provenir de nos habitudes ou d’un changement brusque […]

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